好多社交圈子,陷入极度喧嚣中,整个生活处在“高分贝”状态。一度迷信这种热闹和喧嚣,觉得这样是在与世界亲密相拥。

可喧嚣深处是寂寞,你很快就发现,这种生活对人是一种消耗,不仅会让人疲惫不堪,还会让人逐渐浮躁和庸俗。没时间沉淀自己,整个人都变得轻飘飘的,没有底气和分量。

调低生活的音量。让生活完全无声是不可取的,所以调低生活的音量,屏蔽一些喧嚣的入侵,是必须要做的。

你应该拒绝了一些无用社交,退出一些圈子。无用社交是在浪费生命,看似花团锦簇的社交圈子,其实对个人的成长和进步没有一点好处,完全是一种虚张声势。

有些所谓的朋友,这辈子不可能交心,却隔三差五聚会,表现出貌似亲密的样子,一遇到事就会发现彼此三观完全不一致。

当然,调低生活音量并非完全屏蔽社交圈,必要的圈子可以丰富生活,贴心的朋友需要经常沟通,精简社交圈子,去其糟粕,只留精华,这样更有利于提高生活质量。

如今大家都在大講仪式感,恨不得每天都举行一个可以用来昭告天下的仪式,以此来显示自己的生活追求和生活品质。有的人所谓仪式感纯粹是为了在朋友圈炫一下,满足自己的虚荣心,这样的仪式感“摆拍”痕迹太重。

太多的仪式感让生活的音量太高了,久而久之人便心生烦躁。调低生活音量,把一些无用的仪式感摒弃,去粗取精,只留一点点有特殊意义的。这样的话,真正的仪式感突出了,凑热闹的仪式感退出了,生活的音量低了,品质却提高了。

精简自己的网络圈,把垃圾群和僵尸友都清除掉。浓缩的都是精华,清除的都是无用的。断舍离,其实也是在为心灵做断舍离,让心灵更简单干净。

断舍离之后,便会把生活的音量调整到最舒适的状态。最舒适的声音,不大不小刚刚好,既不会让人感到喧闹,也不会让人感到太沉寂压抑。调低生活的音量,就别给世界制造太多喧嚣,所以他不仅很少出现在聚会中,也很少发朋友圈博取眼球了。人的存在感是自己给自己的,没有必要靠别人的点赞活着。人真的应该适当调低生活的音量。总在“高分贝”状态中,耳朵和心灵会麻木。调低生活的音量,才能听到自己的心跳。【马亚伟】


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